【開箱】義大利MISURA大豆粉蘇打餅｜低熱量零食推薦。減肥也能吃｜有飽足感的口糧餅乾

無聊的時候嘴巴總是停不下來嗎？波米就是這種不管餓了飽了都一樣會想吃零食的嘴饞人。

但不知何時，可能是赫然發現下巴越來越圓的時候，就開始介意起零食的營養標示，尤其是成分/熱量/脂肪/糖分這幾行必看。

已經練到可以從成分和營養標示判斷出這款零食究竟好不好吃了XD

比如在挑巧克力的時候，每一百公克不可含超過33克糖，要不然會太甜。而且成分越原始越好，最好只有可可膏/可可脂/可可粉等，如果有加氫化棕櫚仁油就不純了。

後來也有有稍微研究一下比較健康的零食？像是100%魔人級黑巧克力/天然堅果之類的，盡量吃添加物較少的零食~

當然黑巧克力和堅果的熱量也不低啦，也不能狂嗑不止，低熱量零食推薦可以試試看本篇推薦的義大利大豆粉蘇打餅乾，有稍微低那麼一點，主要是容易有飽足感。

義大利MISURA大豆粉蘇打餅獵取過程

波米獵取零食的範圍比較少在大賣場，對於零食愛好者來說，即期品店就是最棒的尋寶天堂。

能用最少的代價獲得最多的零食，而且很多國外零食都沒怎麼看過，可以各個都買來嘗鮮看看。

這次就在三重的饗菓子看到這款要價只要19元的義大利蘇打餅乾！

一包就很重了，整整有400克呢，怎麼看這價格都像用撿的ヽ(●´∀`●)ﾉ

想要看看饗菓子行情價的，可以看看這篇文，波米最愛的即期品店就是它>>

【饗菓子】三重即期品店｜進口零食超便宜｜Pocky一盒只要10元

營養成分表

成分主要是小麥粉&大豆粉，從來沒有吃過大豆粉製作的餅乾，覺得很特別。

熱量每100公克是450大卡，在眾多品牌的蘇打餅乾中算是熱量較低的小可愛了，跟熱量爆表，動不動超過550大卡的洋芋片比更不用說，吃一樣的份量可以生生少100大卡呢。

脂肪14公克也不算多，有看過蘇打餅乾脂肪28公克的，真的是有點兇殘。

重點是糖的部分，幾乎快沒有了，100公克才含5.5克，基本上是吃不出什麼甜味的。

單包裝設計

打開來很讓人意外，從外包裝摸骨，還以為裡面沒有單包裝。

本來還有點煩惱，要怎麼分裝保存會比較方便食用。

裡面12包蘇打餅乾整整齊齊擺一排，總覺得好實在。

台灣的餅乾，好多都用摩西分海塑膠盒，拆開都以為看錯了XD

除下來單包裝蘇打餅乾有33克，其實一包還挺多的，裡面有五片。

光用摸就覺得很扎實，放在包裏也不用怎麼擔心會碎掉的那種，方便隨時從身上掏出小餅乾啃。

口感評價。低熱量零食推薦

波米很喜歡超級硬餅乾，咬下去會ㄎㄠˊㄎㄠˊ

這個義大利MISURA蘇打餅，吃起來是偏硬的，跟蓬鬆搭不上邊，表面也沒有半點油脂。

用手指捏住這個蘇打餅乾，反而還覺得把手指的油吸光了(ι´Дン)ノ

吃的時候覺得自己在做吃播ASMR，超級大聲喀拉喀拉，對於在上課上班想要偷吃的人士可能比較不友善。

但這口感真的咬起來很過癮，就是吞下去的時候會卡住喉嚨，沒錯，太乾啦~

記得要配水配茶喝喔，這是脂肪只有14的蘇打餅乾，會有噎住的風險。

有時候當早餐墊胃很方便，或是下午嘴饞的時候吃一包就不太會想再吃其他東西了，吃下去會有一些飽足感，覺得減肥期間吃這款蘇打餅乾封嘴還不錯。

另外推薦一款波米覺得不錯吃的果乾小零食，成分也比較單純，重口味酸酸甜甜的金桔果乾嘴饞時就想來一口。

每100克熱量只有375大卡，比蘇打餅乾還要少。

【開箱】民雄金桔觀光工廠金桔乾｜果乾推薦｜口味特別加了梅 微甜滋味超級香

>看更多美食推薦，歡迎追蹤波米FB粉專<

延伸閱讀